Senior Total Lesson
健康の為のプレゼント
にもどうぞ
若さキープ!シニア向けトータルレッスン
いつまでも健康で若々しく、美しくいられることを目標に、その日のお身体の状態を見定めながら、適度な運動量でマンツーマンにて進めてゆける、トータルレッスンです。
「ウォーミングアップ&ストレッチ」
+「正しい姿勢と歩き方」
+「ダンスレッスン」
+「クールダウン」
の流れで進めてゆきます。
美しい心弾む音楽を聴きながら、鏡と向き合い身体を動かす事は、血流も良くなり活性化に繋がります。とても気持ちが良いですよ!
当スクールへ、ご見学や体験レッスンで足を運んでくださるシニアの方は、
「よりよい明日を生きるため、いつまでも自分の足で歩いていたい・・」
と口をそろえて語ってくださいます。
そんなお声を形にしましたのが、こちらのメニューです。
居心地の良い場所で、身体を存分に自由に揺り動かしてみて下さいね!
一緒に楽しく心も身体も軽くなりましょう!

大切な方への健康のプレゼントとしても、是非ご利用くださいませ。
初回お試し体験レッスン 8,000円+税
*お試しレッスンご受講後、その場で回数券をご購入下さいました方に、2,000円を割引させていただきます。
【このような方、お気軽にどうぞ!】
・娘や孫にお世話にならないように、いつまでも健康で元気でいたい
・月1回の姿勢直しと健康維持に
・できるだけ長く、自分の足で姿勢を正して、きれいに歩いていたい
・混み合うお教室は人とぶつかりそうで危なくて…
・お医者様にもダンスは身体に良いから、とすすめられて
・身体に負担がない運動と、歩き方も同時に習えるのはうれしい
・ダンスに興味があり、一度やってみたいと思っているができるか不安
・背中を丸めて歩いているわよ、と家内に指摘された
・友人がダンスをやっていて、若々しいので興味がでました
・自然な形でさまざまな世代と交わっていたい
・自分の写真や動画に映った姿にがっかりしてしまい、改善したい
・人前に出る機会ができ、歩き方や立ち姿が気になるので
・年を重ねても、勉強したり成長したり、向上していたい
・いつまでも学ぶことをしていたい、美しく輝いていたい
・美しい音楽を聴きながら身体を動かしたい




対象:シニア世代の健康に前向きな方
マンツーマン方式
講師:増山和代
社交ダンス教師
姿勢&ウォーキングアドバイザー
【レッスン内容】 50分 (休憩自由)
・身体にやさしいウォーミングアップ&若さキープのためのストレッチ 約10分
・正しい姿勢でのリズムウォーキング10~15分
・ダンスレッスン15~20分
・クールダウン5~10分
【レッスン形態】事前予約制
週1回
隔週
月1回
定期またはご都合にあわせて
【レッスン券の種類】
3回券 28,500円+税 (30,700)
5回券 47,000円+税 (50,760)
10回券 93,000円+税 (100,400)
*有効期限1年間
*ご本人様限り有効
【必ずご一読下さいませ】
*専門的な医療知識はございませんので、ご了承頂ける方に限ります。
*心臓の弱い方や持病をお持ちの方は、誠に恐れ入りますがお受け致しかねます。
*お一人でお教室に通える方を対象とさせて頂きます。
*お身体の具合で途中レッスン内容を変更、又は中止させて頂く場合がございます。
*チケット購入後の返金は原則致しておりませんので、使い切れる分をお求め下さいませ。
*当日のキャンセルのみ全額を頂戴いたします。時間変更には極力対応いたします。

